Naturcoaching Salome Meier

Manchmal braucht es nicht den richtigen Weg, sondern jemanden der uns hilft unseren eigenen zu finden. (unbekannt)

Im Naturcoaching begleite ich Menschen in beruflichen und persönlichen Wachstums- und Entwicklungsprozessen. Die Coachings finden mehrheitlich draussen in der Natur statt und ich nutze die Natur als Co-Coach. Sie hilft, das persönliche Potenzial und die eigenen Ressourcen zu aktivieren. Dazu nutze ich natürliche Elemente als Metaphern und Werkzeuge.

Zielgruppe:

Ich arbeite mit erwachsenen Menschen, die motiviert sind, eine Veränderung aktiv mitzugestalten. Falls es das Thema erfordert, bringe ich gerne mein medizinisches Fachwissen beratend mit ein. Gerne arbeite ich auch mit Personen in Ausbildung und lasse meine Erfahrungen und mein Fachwissen als Praxisbildnerin und Dozentin für Anatomie einfliessen.

Menschen…

… die ein Problem am Bewegungsapparat haben und sich einen besseren Umgang damit wünschen.

… die einen Unfall oder eine Krankheit hinter sich haben und körperlich oder mental noch nicht zurück in den Alltage gefunden haben.

… bei denen das Thema «mehr Bewegung ins Leben bringen» im Zentrum steht

… die Stress bei der Arbeit spüren und Mühe mit der Work-Life-Balance haben.

… die Unterstützung fürs Lernen oder eine Ausbildung suchen.

… die sich eine Veränderung in einem privaten oder beruflichen Thema wünschen.

Formate:

Ich biete folgende Formate für Einzelpersonen im 1:1-Setting an:

- Auftragsklärungsgespräch telefonisch zum Kennenlernen und Abklären, ob es für beide passend ist
- 2-4h Coaching in der Natur zu einem privaten oder beruflichen Thema
- 2-4h Physio-Coaching und Beratung in der Natur
- 2-4h Lerncoaching in der Natur

Die Anzahl der Sitzungen legt der Mensch, den ich coache selber fest. Gerne begleite ich auch über einige Monate hinweg, damit das Thema im Alltag verankert werden kann. Dabei ist mir wichtig, dass die Menschen nachhaltig gestärkt aus der Begleitung gehen - mit Werkzeugen, die sie auch ohne mich weitertragen.

Meine Methoden und Arbeitsweise:

Sprachbegleitung

In meinem Coaching nutze ich Methoden der Gesprächsführung, um die Ressourcen meiner Coachee zu aktivieren und den Prozess lösungsorientiert zu gestalten. Ich nutze systemisch-lösungsorientierte Fragetechniken, so dass meine Coachee selber die Lösungen, welche sie bereits in sich trägt, aktivieren kann. Ich gebe, wenn ich es angebracht finde, Hypothesen vor und lasse die Coachee selber entscheiden, ob dies passend scheint.

Körperarbeit

Um Körper und Kopf in Verbindung zu bringen, nutze ich im Coachingprozess verschiedenste Körpermethoden. Dazu gehören zum Beispiel Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen oder Entspannungs- und Atemübungen. Ich leite diese gezielt an. Weiter nutze ich Embodiment-Methoden zur Regulation von Emotionen und Körperanker-Techniken, um den Transfer in den Alltag zu sichern. Als Physiotherapeutin bin ich es als Fachperson für Bewegung gewohnt, dass Körperbewegungen zu meinem Alltag gehören und somit fliesst mein Fachwissen aus Anatomie und Physiologie in meine Arbeit im Coaching ein.

Naturerfahrungen

Das Coaching findet meist in der Natur statt. Ich nutze diese als Co-Coach sowohl für die Körperarbeit, als auch als Metapher und setze ausgewählte Naturerfahrungen gezielt ein. Die Qualitäten von verschiedenen Naturräumen eignen sich für spezifische Themen. So kann beispielsweise ein Fluss dafürstehen, um etwas in Bewegung zu setzen oder ein Ausblick von einem Berg unterstützt dabei, einen Überblick über ein Thema zu gewinnen.

Kreativtechniken

Durch den Einsatz von Kreativtechniken, bei denen die Coachee mit den Händen etwas erstellt, fördere ich das Thema «ins Handeln kommen» konkret und bespreche im Anschluss ressourcenorientiert die entstandenen Arbeiten.

Szenische Arbeit

Ich nutze im Coaching Perspektivenwechsel sowie Aufstellungsmethoden mit Naturmaterialien oder stelle mich auch mal als Stellvertreterin in den Dienst meiner Coachee.

Outdoor-Skills

Ich bewege mich gerne und oft draussen und bin es gewohnt auch in unwegsamem Gelände unterwegs zu sein und die Orientierung zu behalten. Trotzdem bin ich mir bewusst, dass nicht jede Person dies so gewohnt ist wie ich und passe mich gerne den Fähigkeiten der jeweiligen Coachee an. Gerne suche ich auf der Karte nach einem geeigneten Platz fürs Coaching oder zeige, wo auch im urbanen Raum Naturerfahrungen möglich sind. Ich übe mich im Feuermachen und kann dies bei unterschiedlichen Themen im Coaching gewinnbringend einsetzen.

Kosten:
130.-/Stunde, Auftragsklärung bei nachfolgendem Coaching gratis

Kontakt:
Salome Meier
natur.coaching.sm@proton.me

Ich freue mich auf eine Nachricht.

Es ist nie zu spät, das zu werden, was man hätte sein können. (George Eliott)